Товары для похудения: как, не выходя из дома, заниматься продажами онлайн. Как заработать на похудении - Программа для похудения - Energy Slim

Правильное похудение и здоровый образ жизни - взаимосвязанные понятия. Желание оставаться всегда красивой и подтянутой естественно. Но как организовать похудение женщинам, вынужденным много работать?

Как много женщин жалуется на то, что работа или домашние заботы занимают все время и его совершенно не остается на то, чтобы заняться правильным похудением? Бесспорно, у многих распорядок дня расписан по минутам, поэтому существуют некоторые советы в организации похудения для занятых женщин.

Хочется сразу сказать, что не существует чудесной диеты для тех женщин, которые не могут выделить для себя времени. Сбросить вес и улучшить свое состояние возможно лишь при помощи правильного питания и физических нагрузок. Соблюдение всевозможных краткосрочных диет далеко не всегда приводит к желанному результату по нескольким причинам:

• Каждая такая диета предусматривает определенные ограничения, то есть некоторые продукты на время исключаются из рациона. Организм способен отреагировать на это повышением уровня гормона стресса, что может послужить сигналом к накоплению жира.
• Чем строже диета, тем больше вероятность отказаться от нее в самом начале.
• Чем больше приходится отказываться от любимых блюд, тем выше риск поддаться искушению и сорваться.

А значит, питание для похудения должно быть здоровым, даже несмотря на ограниченность во времени.

Нет ничего страшного в одной чашке кофе утром для бодрости. Однако при многократном употреблении в продолжение дня кофе и сладостей они утрачивают свои стимулирующие качества и только вызывают сонливость, не говоря уже о ненужных калориях и повышенном аппетите.

Для того, чтобы чувство голода не захватило внезапно, неплохо иметь в сумочке продукты для похудения, содержащие белок и сложные углеводы. Сюда можно отнести сухофрукты, орехи, цельнозерновые хлебцы, творог, йогурт.

Организовать правильное похудение помогут советы диетолога по организации рациона:

• Необходимо есть белок во время каждого приема пищи.

За завтраком желательны кисломолочные продукты, орехи, яйца. На обед и ужин - рыбные блюда, мясо курицы или индейки, морепродукты. Употребление белков позволит не ощущать чувство голода, что существенно облегчает похудение.

• Завтрак является главным приемом пищи, ведь именно за утренней трапезой организм должен получить необходимую норму минеральных веществ и витаминов.
• Меню на неделю желательно планировать заранее.

Проще всего это делать в виде ежедневника, таким образом можно сэкономить свое время, средства и калории. Если получится выполнить план на 70%, значит, он был хорошим.

• Занятым людям рекомендуется составлять предварительно список блюд, на приготовление которых не требуется много времени.

Он пригодится в выходные дни, чтобы планировать меню питания для похудения на предстоящую неделю, когда появится желание быстро и качественно перекусить, не причинив при этом вреда своей фигуре.

• Очень важно контролировать размер своей порции.

• Нужно провести ревизию в кухонных шкафах и в холодильнике.

Без сожаления выбросить все чипсы, сладости, майонезы и прочие вредные продукты. Придя домой после трудного рабочего дня, больше вероятности съесть пару бутербродов, чем сделать себе салат. Поэтому важно отгородиться от лишних соблазнов.

• После того, как место на полках освободилось, следует наполнить его полезными продуктами - куриным филе, рыбой, кефиром, белыми сортами сыра, йогуртом.

А на кухонных полочках всегда должны быть крупы, орехи, сушеные фрукты.

• В выходной день желательно сделать заготовки салатов без заправки, сварить мясо и рыбу, приготовить овощное рагу или другое полезное блюдо, которое может есть вся семья.

Ежедневное питание для похудения можно разнообразить салатами. Желательно всегда иметь дома банку консервированной фасоли и тунца. Используя их, можно за несколько минут сделать простой салат более сытным, но при том не слишком калорийным блюдом.

• Возвращаясь вечером с работы, очень легко поддаться соблазну и накупить вредных и калорийных вкусностей.

Поэтому дома всегда должны быть продукты, из которых можно быстро приготовить полезный ужин, например, замороженные овощи, яйца, фарш из курицы или индейки.

Правильное похудение не может основываться только на здоровом питании. Важным его условием являются физические нагрузки. Поэтому, каким бы плотным не был график занятого человека, придется выделить немного времени для физических упражнений.

Идеальный вариант - каждый день начинать с утренней зарядки - несколько физических упражнений отлично помогут взбодриться.

Ходьба - прекрасный вариант физических нагрузок для занятых женщин. Полезно будет отказаться от лифта и стараться по возможности больше ходить пешком. Не стоит бояться небольшой усталости - пешие прогулки способствуют правильному похудению. В результате улучшается осанка, сжигаются лишние калории и общее самочувствие тоже становится лучше.

Вечером можно совершить небольшую пробежку или просто погулять в парке, а в выходные вместо сидения перед телевизором или монитором лучше организовать активный семейный отдых на природе.

Если есть возможность - желательно посещать тренажерный зал. Можно договориться с подругой о совместных походах в спортзал. Занятия на тренажерах вместе делают тренировки интереснее, не давая при этом возможности отлынивать.

Стоит записывать в дневник свои спортивные достижения - какое расстояние сегодня удалось пробежать, сколько на это потрачено времени и сколько калорий сожжено в результате пробежки. Это сделает тренировки более важными и не допустит их откладывания.

Если только правильно питаться и сидеть на месте, то эффект будет невелик. И наоборот, если ходить на ежедневные тренировки, но устраивать после них праздник желудка - эффекта тоже не будет. Поэтому здоровое питание и физические упражнения - непременное условие в процессе правильного похудения.

В современном мире похудение - весьма накладное занятие. Ведь если раньше вы могли не обращать внимание на то, что едите, то теперь в первую очередь вам нужно нанять тренера, чтобы он составил вам индивидуальную программу питания. Плюс все экологически чистые продукты стоят сильно дороже обычной продуктовой корзины. Ну а если вы будете заказывать себе готовое питание в специализированной компании, то и вовсе готовьтесь разориться на половину средней зарплаты по стране. В общем вложиться придется очень серьезно, а выгорит ли что-нибудь из этого - большой вопрос. Сплошные риски.

А теперь представьте как было бы здорово, если можно было гарантированно худеть да еще и зарабатывать на этом! И это не просто мечты, в Америке уже давно есть такая возможность.

Всем известно, что американцы - лидеры по ожирению и проблемы тучности перед ними на первом мест е.

Американцы тратят миллионы долларов на борьбу с лишним весом, целая индустрия по похудению днем и ночью разрабатывает новые способы снижения веса. Но будем откровенны - воз и ныне там. Если честно, врачи не очень-то и стараются, ведь если проблема ожирения будет решена, то они потеряют свои заработок.

Вот недавно появился очередной нетрадиционный способ сбросить вес, который больше похож на тотализатор для азартных людей:

А вот дальше - самое интересное. Он начинает возвращать клиенту его же деньги по частям, при условии что клиент худеет со скоростью, прописанной в контракте. Естественно, сбрасывать вес нужно без хирургического вмешательства. Никакие фокусы тут не пройдут - нужно реально худеть, либо терять свои деньги.

Сейчас разберем эту схему на примере заработка на похудении

Заключаем договор с доктором на месяц. Допустим, что сумма договора - $50 000, и каждую неделю вы должны сбрасывать по 5 кг. Если в первую неделю вы худеете на нужное количество кг, то $12500 возвращаются на ваш счет. Если в следующую неделю вы так же успешны, то еще $12500 перетекают на ваш счет. Если же условие не выполнено, то все деньги остаются у доктора. Даже если не хватило всего 50 грамм для выполнения условий контракта!

Как вам такое?

Выгоды сторон при таком заработке на похудении

Клиент получает сильнейшую мотивацию, ведь если он сдается и возвращается к обедам в Макдоналдсе, то автоматически лишается крупной суммы денег.

Ну а если он в итоге худеет, то не только получает красивое здоровое тело, но и полный возврат всех денег. Получается что услуга по похудению для него стала бесплатной. А все мы знаем поговорку: "Деньги сэкономленные - это деньги заработанные".

Врач же получает очень легкий доход просто за наблюдение за весом клиента. Вы же прекрасно понимаете, что количество "сорвавшихся" даже на такой "диете" будет огромно. Ну а если силы воли хватило и клиент забрал деньги, то он обязательно расскажет о таком успешном способе своим друзьям и приведет новых клиентов.

Почему бы не попробовать предоставлять такие услуги и в нашей стране?

Говорить будем о теме здоровья, а точнее о товарах и услугах по его улучшению. Лично сам к данному бизнесу я практически не был причастен, но есть множество примеров, по которым можно судить. Но еще я вам советую прочитать статью про , которые работают на 100%. Итак, начнем!

Почему именно тема здоровья?

Любой бизнес строится на потребностях людей! Чего людям нужно, то и предлагает рынок товаров и услуг. А здоровье — это основная потребность людей! Все хотя быть здоровыми, или просто в чем-то улучшить показатели своего здоровья. Например, похудеть, что-то вылечить, что-то подкачать и т.д..

Более того, сейчас ЗОЖ (здоровый образ жизни) и просто тема здоровья стала трендом! Именно трендом, потому что последние 2-3 года люди стали активнее заниматься спортом, поправлять здоровье, сидеть на диетах, заниматься йогой и т.д.. Это становится поводом для появления новых товаров и услуг по улучшению здоровья. Эти товары и услуги появляются и люди ими активно пользуются.

Этот рынок вряд ли удастся перенасытить, ну или хотя бы ближайшие много лет. Как бы это грустно не звучало, люди всегда будут болеть и пока в мире не придумали лекарства от всех болезней. И скажу вам честно, в этой сфере денег очень много!

Не буду вас мучать. Примеры бизнеса!

1. Многим известны китайские ягоды Годжи, которые разрекламировали год назад, как отличное средство для похудения. Люди выстраивались в очереди за ними (я сам видел, потому что часто покупаю китайский чай в магазине). Эти ягоды продают активно в интернете, одностраничные сайты пестрят красивыми красными ягодами с чудотворным действием и люди их покупают. Я не имею ничего против этих ягод, но думаю, что от них не столь сильно то и худеют, потому что на одних ягодах вес не сбросишь.

2. Пасты, спреи и ополаскиватели для здоровья зубов. До сих пор продают их в интернете и говорят о чудотворной силе этих паст. И опять же я ничего не имею против, возможно они и правда такие чудодейственные, я не испытвывал, просто привел пример.

3. Супер-тренажер для похудения. Слышали о таком? Конечно слышали, их ведь множество и все разные, но все СУПЕР. Вы наверное много таких видели и по телевизору в «Магазинах на диване», а в интернете их еще больше.

4. Супер-массажер для расслабления мышц. Таких тоже куча!

6. Тренажер для выравнивания осанки и т.д.. Попробуйте повводить подобные запросы в Яндексе и Гугле, вы увидите множество вариантов.

7. Консультации диетологов, психологов, вертебрологов и т.д.. Все это стали проводить онлайн и решать проблемы людей.

В общем приводить примеров могу сотни и тысячи и все они правдивы и работают в данный момент. И то, что это прибыльный бизнес , уверен на 100%!

Суть идеи

Суть идеи заключается в том, что, найдя товар или услугу, которые могут помочь людям решить какую-то свою проблему со здоровьем, вы можете хорошо заработать. Вы думаете, где берутся все перечисленные выше тренажеры, массажеры и средства? Все покупается в Китае, либо у отечественных производителей. Цены закупочные очень низкие по сравнению с теми, по которым товар продается конечному потребителю, а спрос очень большой.

Точно так-же и с услугами. Если вы являетесь диетологом или у вас есть знакомый диетолог или человек, чьи знания могут положительно повлиять на чужое здоровье (именно ПОЛОЖИТЕЛЬНО), то вы можете заработать на консультациях, на продаже курсов и т.д.. Я зарабатываю давненько на партнерских программах и вижу в агрегаторах партнерских программ множество курсов по улучшению здоровья. Все они неплохо продаются!

Можно все это реализовывать через интернет и просто в своем городе. Например те, кто продает тренажеры или массажеры, проводят презентации, дают людям попробовать товаром с дальнейшей продажей, если в интернете, то снимают подробнейшее видео с использованием и т.д..

Как реализовать?

Сложного в этом мало. Вам нужно просто подумать над товаром или услугой, которые вы могли бы продавать. Посмотреть, какие товары есть у производителей в России или в Китае, посмотреть отзывы о новинках, которые выходят на рынок и за которые вы могли бы зацепиться. В общем найти интересный товар или услугу, которые на ваш взгляд, решали бы какую-то проблему людей. Опять же, как пример, какой-то тренажер или массажер, который нравится вам или помог вам избавиться от проблем со здоровьем. Или же попробовать продавать услуги свои или других людей, которые помогли вам лично или вашим знакомым. Например, один мой знакомый продавал услуги своего врача, который вылечил ему спину. Он делился со всеми его контактами и получал процент от заказа консультаций или курсов лечения.

Когда вы нашли тот товар или ту услугу, подумайте, как вы сможете преподнести людям информацию. Подумайте, для каких людей может подойти ваш товар. Возможно вы сделаете просто одностраничный сайт или полноценный сайт и будете искать клиентов в интернете. О том, как сделать одностраничник, я писал . Вы должны на сайте грамотно описать все преимущества вашего товара или вашей услуге. Обязательно должны быть фотоотчеты и подробное видео, которые покажут ваш товар в действии. Обязательны отзывы клиентов, которым помогли ваши товары или услуги. Когда все это есть, вы можете активно рекламировать ваш одностраничник, например контекстной рекламой, рекламой в социальных сетях, CPA сети (ваш товар будут продавать, а вы за это отдавать процент).

Заключение

Выводы делайте сами, заниматься вам таким бизнесом или нет. Еще раз повторюсь, что на тему здоровья очень выгодный бизнес и будет он выгодным еще долгое время. Самое главное, если начнете им заниматься, то продавайте только качественные, реально работающие товары и услуги. Не нужно предлагать средства, которые не помогают. Такие товары тоже продаются, но не долго, когда люди понимают, что это не работает, продажи прекращаются. В этом бизнесе, как и в любом другом, заработает только тот, кто знает как привлечь своего клиента, как лучше презентовать товар, чтобы его покупали, как создать спрос и т.д.. Нет легких путей нигде! Но если найти свой подход, то все у вас получится!

Жду ваших возражений или дополнений в комментариях. Давайте обсудим идею?!

С уважением, Шмидт Николай

Как организовать марафоны по снижению веса?

Проводить тренинги и оценивать результаты можно посредством личных встреч, форумов или социальных сетей. От организатора лишь требуется составить эффективную программу питания и тренировок. Конечно, важным условием являются собственные результаты тренера. Если вам самим не удалось достичь поставленной цели, то вряд ли вы получите много клиентов.

История возникновения ЗОЖ-марафонов

Началось это популярное нынче движение в 2011 году, когда Василий Смольный завел группу в Instagram и описал все, что он делает. При этом стиль изложения и чувство юмора привлекли большое количество читателей. Блог приобрел огромную популярность. Добившись цели, Смольный предложил свою помощь и подписчикам. Он давал советы о том, как похудеть и подтянуть свое тело. В то же время его рекомендациям следовала лишь малая часть людей, хотя подписчиков на то время было несколько тысяч. В результате блогер решил пойти иным путем и мотивировал желающих снизить вес путем получения финансового приза. Так появился марафон «Бешеная сушка». Первый сезон насчитывал 50 участников, а главный приз составлял 50 000 рублей. При этом, деньги Смольный выдавал из своих же сбережений. С 2015 до 2017 года произошел значительный скачок в развитии марафона.

Осенью прошлого года стартовал 17-ый по счету сезон этой онлайн-битвы. Количество участников составило 15 000 человек, а приз за главное место был равен 13 миллионам рублей!

Однако в данной статье пойдет речь о марафонах, за участие в которых платят деньги организатору сами участники. Таких проектов в Инстаграме огромное количество и желающих похудеть за деньги также немало.
Результаты бешеной сушки восхищают многих

Кто участники?

Подавляющее большинство клиентов – это женщины в возрасте 25-35 лет. Они не имеют возможности ходить в спортзал, так как сидят в декрете с маленьким ребенком или слишком много работают. Порядка 10% составляют мужчины, а также женщины старше 35, которые следят за собой и хотят иметь красивые формы.

Какими навыками нужно обладать, чтобы организовать марафон?

В первую очередь вы должны быть настоящим профи в своем деле. Но и этого недостаточно. Необходимо подтвердить свою квалификацию. Благо, существует немало различных курсов и даже целых дистанционных университетов, где можно получить соответствующее образование и диплом, например, нутрициолог.

Как собрать нужную аудиторию для онлайн-марафона?

• Сайт с подробной информацией об организаторе и его марафоне. Раскрутить сайт можно с помощью контекстной рекламы.
• Социальные сети, где ежедневно публикуются полезные посты о похудении и ЗОЖ.
• Бесплатные занятия и тренировки как акции и временные предложения.
• Написание собственной книги или статьи в журнал.

Лучше всего «работают» социальные сети. Но чтобы группой заинтересовались, необходимо ее наполнить, а также постоянно поддерживать в работоспособном состоянии. Также необходимо создать полезные видеоматериалы с упражнениями, а также статьи по составлению плана питания и тому подобное.

Видео с тренировками привлекают немало людей

Можно использовать и бесплатные отзывы. Например, делать рассылки или наполнять группу интересным контентом в ожидании достаточного количества подписчиков.

Чтобы привлечь людей в свой проект, рекомендуется сделать несколько бесплатных марафонов Вконтакте или Инстаграме.

Сколько можно зарабатывать?

В первую очередь доход зависит от ваших способностей, навыков общения и умения привлечь нужную аудиторию. Поэтому вы должны считаться не только хорошим специалистом в своей области, но также иметь навыки раскрутки групп, а также быть коммуникабельным и вежливым человеком.

Заработок на онлайн-марафонах может быть довольно приличным. Некоторые инста-блогеры, которые проводят аналогичные тренинги, имеют от 50 000 рублей и выше в месяц. Предел зависит только от вас – чем больше человек участвует в марафоне, тем больше вы зарабатываете.

Раскрутить такой бизнес удастся меньше чем за 9 месяцев. Первоначальные расходы невысокие. Если не считать оплаты за обучение и получение нужного образования, то придется потратиться на открытие ИП, счета в банке. Снимать видео с тренировками вы можете в собственной квартире, а общаться с «подопечными» через Вайбер, Скайп или чаты социальных сетей. Все достаточно удобно и просто!

Похудеть может каждый, главное — желание!

Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - обыкновенный хабаровский предприниматель Степан В. Когда я познакомился с ним прошлой осенью в одном из питерских ресторанчиков, он выглядел слегка упитанным гражданином весом под восемьдесят килограммов.

Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать - на кого ты похож, толстопузый и т. п. Я, конечно, пошел по нашим сибирским шарлатанам, все попробовал, а толку - шиш. В конце концов отвели меня в одну контору, скромно так называется - АОЗТ “***“.

Тамошний директор, фигуристая такая мадам лет сорока, с ходу и говорит:“Мы беремся решить вашу проблему, но услуга дорогая и потребует от вас не только денег, но и времени - двадцать дней безвылазно в нашем пансионате. Если согласны - двадцать пять тысяч в кассу и с понедельника начинаем“.

Я, разумеется, грубить ей начал: “По штуке за день, это что за пансионат, “Хилтон“ у нас в тайге построили? Спрашиваю, какие будут гарантии?“ Она отвечает: “По окончании курса встанете на весы. Если сбросите меньше двадцати килограммов, вернем все деньги и извинимся“. Я в контракте этот пункт действительно нашел - ну, и вписался в это дело. Так вот, я сбросил двадцать пять и до сих пор, по-моему, худею, очухаться не могу.

Это же гестапо было, а не пансионат.Привезли меня в спокойный такой особнячок о трех этажах, за высоким забором, отвели в холл, вручили карту магнитную и двери закрыли. В холле я провел часа два - ждал, когда кто-нибудь выйдет, пригласит на процедуры или еще куда. Не дождался, стал ломиться в первую попавшуюся дверь. Мужчина я не слабый, но там такая пружина была на двери, что я только за три приема туда втиснулся - это туалет оказался. Минут десять я из него выбирался, смотрю в холле уже народ околачивается, человек семь мужиков. Познакомились - тоже подопытные, как они себя тут называли, лечиться приехали. Объясняют - обед у нас сейчас будет, но не для всех, а для тех, кто свою карту магнитную вон в ту щелочку на потолке вставит.

У меня глаза на лоб полезли - возле каждой щелочки канат висит, метров десять, не меньше. Я последний раз по канату в шестом классе лазал. Кричу, мужики, слазайте кто-нибудь за меня, я в долгу не останусь, в городе расплачусь. А мне сурово так отвечают - мы и сами люди не бедные, да тут везде видеокамер понатыкано. Если ты кому-нибудь так удружишь, оставят на сутки вообще без жратвы, хоть потом ты по канату излазаешься весь, как макака.И полезли себе - бодро так, чуть не с песнями.

В этот день пообедать мне не удалось. Зато файв-о-клок я честно отработал - вставил карточку в поганый тренажер и выжал двести раз по семьдесят кило. Тренажер мне выдал еще карту, одноразовую, которую полагалось совать в кормушку на втором этаже. Как я туда добирался, это, кстати, отдельная история.

Все двери в этом пансионатике имели пружины вроде амортизаторов “КамАЗа“ - ходить можно было только парами, иначе не открыть. Лестницы - это вообще атас, через ступеньку - дырка, прыгать надо. Ну и вообще, приколов там немало.

А самый прикол начинался по вечерам. Скукотища, ни книжек, ни журналов, но в холле есть телевизор. Но он, сволочь, работает только от велотренажера, динамо там подключено, электроэнергию вырабатывать. И крутить надо шустро, нормальный человек минут десять выдерживает и падает. И вот, чтобы вечером хотя бы новости посмотреть, мы там накручивали по очереди, как идиоты. И не дай бог, хороший боевичок в анонсе пообещали, да еще двухсерийный - крутили до посинения.

Короче, когда нас забирать приехали, мы водителя чуть не грохнули прямо в автобусе. Пожалели, правда, он кричал, что человек он посторонний, к этому концлагерю отношения не имеет.

А в контору приехали, хозяйка нам говорит: “Вставайте на весы, толстопузые“. Я взвесился и ахнул - двадцать пять за двадцать дней. И знаешь, так они меня там приучили - не могу без зала, два-три раза в недельку на тренажеры сам бегаю. Как мартышка, ей-богу.

Никаких подробностей про обороты и перспективы АОЗТ “***“ подопытный Степан, к сожалению, не поведал. Но и так понятно, что бизнес у хозяйки приживется.