Книга рекордов Гиннесса полна самыми невероятными достижениями. Сборник может пополнить кто угодно, в том числе и спортсмены. Вписать свое имя в историю книги стараются, в основном, те атлеты, которым не суждено блистать на Олимпийских играх или мировых чемпионатах.

Египетский дайвер Ахмед Гамал Габр погрузился с аквалангом на рекордные 332 с лишним метра, чем побил предыдущее достижение в 318 метров. Специально для этого Габр тренировался больше четырех лет, собрал целую команду ассистентов и врачей, а также рисковал жизнью - слишком быстрое возвращение на поверхность грозило неминуемой смертью.

The Fastest 100m on All Fours! - Guinness World Records Day 2012

Тянет к земле

Японец Кеничи Ито стоит в одном ряду со знаменитым ямайским спринтером Усэйном Болтом. Ито - обладатель мирового рекорда в беге на стометровке, «королевской» дистанции в мире легкой атлетики. Болт преодолел ее за 9,58 секунды, а японец - за 17,47. Только вот бежал Ито... на четвереньках.

Most one finger push ups in 30 seconds -- Video of the Week 21st March -- Guinness World Records

Упал - отжался

Китайцу Чи Гуйджону эту фразу два раза повторять не надо. Да и с упражнением он справляется лучше, чем многие другие. Архимеду нужна была точка опоры, чтобы перевернуть Землю, а Чи для отжиманий нужен только указательный палец. 41 раз за 30 секунд - и китаец в книге Гиннесса.

Most Punch Strikes In 1 Minute - Die Meisten Boxhiebe in 1 Minute - Guinness World Records

Бей первым

Всего лишь за одну минуту австралиец Энтони Келли выполняет ударную норму Владимира Кличко за несколько боев. Если округлить цифры, то Тони бьет в среднем шесть раз в секунду. Не факт, что умение наносить 347 ударов в минуту поможет ему справиться с компанией недоброжелателей в темном переулке, но для получения звания мирового рекордсмена этого вполне достаточно.

Fastest Hundred Metres in High Heels - Guinness World Records Classics

Вдох глубокий, руки шире

Стометровка покорилась немке Джулии Плечер за 14,53 секунды - с таким результатом можно успешно ретироваться не только от неприятной компании, но и с неудавшейся вечеринки. Тем более, что рекорды бегунья ставит в туфлях на шпильках.

GUINNESS WORLD RECORD: Sumo wrestling Sharran Alexander named Heaviest Sportswoman

Тяжелый случай

У подавляющего большинства людей занятия спортом ассоциируются с похудением, либо просто поддержанием хорошей формы. Самая тяжелая в мире спортсменка сумоистка Шарран Александер с легкостью ломает эти стереотипы, а также соперников на татами: с весом в 203,2 килограмма это делать довольно просто.

109" 9" World Record Basketball Shot!!!

Из-за леса, из-за гор

Американец Кори Лоу не играет в НБА, но это не мешает ему практиковать баскетбольные трюки. В книгу Гиннесса он попал благодаря снайперскому броску в баскетбольное кольцо с расстояния в 33,45 метра. Для установления рекорда ему пришлось забраться на зрительскую трибуну, так как длина стандартной площадки составляет лишь 28 метров. В общем, в НБА вы такого не увидите.

SPOTLIGHT - Most consecutive pinky pull-ups

Бегущий по лезвию

Пробежать дистанцию просто так, на шпильках или на четвереньках - слишком просто для датчанина Яна Шредера. В то время как большинство марафонцев во время бега стараются концентрироваться на самом процессе, Шредер усложнил себе задачу и стал пинать перед собой футбольный мяч. Все 42 километра 195 метров он тащил его перед собой, а в итоге прохождение марафона заняло у него три с половиной часа. Если перевести это в более привычные для футбола единицы, то Шредер пробежал от одних ворот до других примерно 400 раз.

Характеристика спорта высших достижений

Главной целью спорта высших достижений является достижение максимально возможных спортивных результатов на всевозможных спортивных состязаниях, соревнованиях, и т.п., и, естественно, на Олимпиадах. Всякое высшее достижение спортсмена имеет не только его личное значение, но и становится общенациональным достоянием, так как рекорды и победы не крупнейших международных состязаниях вносят свой вклад в поддержании и укреплении авторитета страны на международной арене. Поэтому нет ничего удивительного в том, что крупнейшие спортивные форумы собирают у телевизоров, радио и других средств массовой информации миллионы болельщиков во всём мире. Яркий и самый, пожалуй, злободневный пример тому: футбол. В него играют тысячи, а любят его миллионы.

Ещё одной общественной ценностью большого спорта является то, что сегодня спорт высших достижений является пока единственной областью деятельности человека, где у выдающихся рекордсменов все системы организма функционируют в зоне абсолютных физиологических и психологических пределов организма. Это позволяет не только проникнуть в тайны человеческих возможностей, но и определить пути, по которым можно направить эти возможности на достижение гораздо больших результатов в производстве, профессиональных навыках, общественной деятельности.

Для выполнения поставленной цели разрабатываются специальные системы упражнений, подготовки, при правильном выполнении которых возможны достижения максимальных результатов. Разработки производятся при помощи ведущих НИИ. В начале девяностых годов были очень популярны книги и журналы, автором которых являлся А. Шварценеггер, в которых подробно были рассказаны системы тренировок легендарного атлета.

Таким образом, спорт высших достижений позволяет на основе выявленных индивидуальных особенностей и возможностей человека в определённом виде спорта добиваться максимальных, рекордных результатов. «Этим спорт вооружает массовую практику физического воспитания наиболее эффективными средствами и методами физического совершенствования. Рекорды в международных, национальных и других видах соревнований создают моральный стимул для развития массового спорта и занятий физической культурой.

Общие понятия спорта высших достижений

Спорт высших достижений -- деятельность, направленная на удовлетворение интереса к определенному виду спорта, на достижение высоких спортивных результатов, которые получают признание у общества, на повышение как собственного престижа, так и престижа команды, а на высшем уровне -- престижа Родины. [Матвеев Л.П., 1991]

Достижения в большом спорте возможны только благодаря постоянной тренировочно-соревновательной деятельности с большими физическими и психическими напряжениями. Выступление в соревнованиях накладывает большую ответственность на спортсмена; высокая цена каждой ошибки, каждого неудачного старта становится фактором, определяющим жесткие требования к его психике. В этом основная специфика спорта высших достижений.

В то же время спорт высших достижений как бы вырастает из общедоступного спорта, связан с определенной преемственностью в отношении средств и методов подготовки, стимулирует массовое спортивное движение, создавая ориентиры достижений.

Современный спорт высших достижений также неоднороден. В настоящее время в нем наметился ряд направлений: [Власов А., 2000]

1) достиженческий (любительский) спорт;

2) профессиональный спорт;

3) профессионально-коммерческий спорт:

Достиженческо-коммерческий спорт;

Зрелищно-коммерческий спорт.

Достиженческий (любительский) спорт в настоящее время все больше приобретает признаки профессионального спорта в той его части, которая касается нагрузочных требований, организации тренировочно-соревновательной деятельности.

Представители любительского спорта высших достижений, как правило, являются студентами, учащимися или военнослужащими, что дает им право называть себя любителями (хотя заработки их в настоящее время часто граничат с заработками профессионалов). Спортсмены-любители почти всегда строят свою подготовку с прицелом на главные соревнования: Олимпийские игры, чемпионаты мира, Европы, России. Успешное выступление на этих соревнованиях позволяет им поднять свой рейтинг, а в дальнейшем, перейдя в чистые профессионалы, добиться более высоких гонораров.

Основное отличие профессионально-коммерческого спорта от так называемого достиженческого любительского заключается в том, что он развивается как по законам бизнеса, так и по законам спорта в той мере, в какой их можно воплотить в подготовке спортсменов-профессионалов. На систему соревнований спортсменов-профессионалов оказывают влияние определенные целевые установки, заключающиеся в успешном выступлении в длинной серии стартов, следующих один за другим, что связано с материальными вознаграждениями за каждый старт в соответствии со «стоимостью» атлета на «спортивном рынке». В связи с этим часть профессионалов не ставит перед собой задачу войти в состояние наивысшей готовности спортивной формы только 2--3 раза в годичном цикле. В течение длительного периода времени они поддерживают достаточно высокий, однако не максимальный уровень подготовленности.

Спортсменов-профессионалов можно разделить на три группы. [Холодов Ж.К., 2002]

К первой группе следует отнести спортсменов, которые стремятся успешно выступить как на Олимпийских играх, чемпионатах мира, так и в серии кубковых и коммерческих стартов.

Ко второй группе следует отнести спортсменов, имеющих высокие результаты, но не настраивающихся на успешное участие в крупнейших соревнованиях. Главная их задача -- успешное выступление в различных кубковых, коммерческих соревнованиях и стартах по приглашению.

К третьей группе следует отнести спортсменов-ветеранов, особенно специализирующихся в спортивных играх, единоборствах, фигурном катании на коньках. Эти спортсмены, поддерживая средний уровень физической подготовленности и очень высокий технический уровень, сопровождающийся высоким артистизмом, демонстрируют высшее спортивное мастерство ради зрителей и высоких заработков.

Промежуточное положение в спортивном движении между общедоступным (массовым) спортом и спортом высших достижений занимают спортсмены, занимающиеся в системе детских спортивных школ, клубов, секций.

Спортивная подготовка (тренировка) -- это целесообраз ное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям. [Платонов В.Н., 1986]

Цель подготовки в сфере спорта высших достижений -- добиться максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.

Однако, что касается средств, методов, принципов спортивной под готовки (тренировки), то они аналогичны как в массовом спорте, так и в спорте высших достижений.

Физическими качествами принято называть те функцио нальные свойства организма, которые предопределяют двигательные возможности человека. В отечественной спортивной теории принято различать пять физических качеств: силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость. Их проявление зависит от возможностей функци ональных систем организма, от их подготовленности к двигательным.[Матвеев Л.П., 1991]

Воспитание силы

Силой (или силовыми способностями) в фи зическом воспитании называют способ ность человека преодолевать внешнее сопро тивление или противодействовать ему по средством мышечных напряжений. Воспитание силы сопровождается утолщением и ростом мышеч ных волокон. Развивая массу различных мышечных групп, можно из менять телосложение, что наглядно проявляется у занимающихся ат летической гимнастикой, путем регулярных и методически правильно построенных трениро вочных занятий.

Воспитание быстроты

Под быстротой понимают комплекс функ циональных свойств человека, непосредст венно и по преимуществу определяющих ско ростные характеристики движений, а также двигательной реакции. Между тем быстроту движений нельзя путать со скоростью пере движения. Скорость конькобежца больше на 400--500 м, чем скорость бегуна-спринтера, однако у второго частота (быстрота) движений больше. Не случайно в новейших исследованиях по теории спорта вместо термина «быстрота» используется понятие «скоростные спо собности».

Понятие «быстрота» в физическом воспитании не отли чается смысловой конкретностью. При оценке быстроты различают: [Матвеев Л.П., 1991]

латентное время двигательной реакции;

скорость одиночного движения;

частоту движений.

Таким образом, современный спорт высших достижений, в том числе и олимпийский, - это смешанный спорт, субъектами которого являются как спортсмены-любители, так и спортсмены -профессионалы. В связи с этим разделять спорт высших достижений на "профессиональный" и "олимпийский" нелогично , так как на Олимпиадах профессионалов выступает все больше и больше. Кроме того, при такой классификации спорта высших достижений за ее рамками остается значительная часть спортсменов, занимающихся видами спорта, не включенными в программы летних и зимних Олимпийских игр, по которым проводятся чемпионаты мира и отдельных континентов, а также Игры по неолимпийским видам спорта.

Самые невероятные спортивные достижения

В возрасте 28 лет Роман Петушков попал в тяжелейшую аварию, в результате которой потерял обе ноги. Мужчине потребовалось несколько лет, чтобы побороть депрессию, пройти сложную реабилитацию и найти новый смысл жизни - спорт. Сегодня Роман Петушков - настоящая гордость России. Он является единственным в истории Параолимпийских игр обладателем 6 золотых медалей (в рамках одной олимпиады), а также рекордсменом по суммарному количеству наград в лыжных гонках и биатлоне сидя.

Является первым спортсменом, которому удалось выиграть спринтерские дистанции 100 и 200 метров на двух Олимпиадах подряд (Пекин 2008 и Лондон 2012). Обладатель наибольшего количества золотых олимпийских наград в истории спорта Ямайки. Первый в истории человек, выигравший 11 золотых наград на чемпионатах мира. За имя и высокую скорость бега получил прозвище «Молния». За свою карьеру 45 раз пробегал дистанцию 100 метров быстрее 10 секунд и 31 раз пробегал дистанцию 200 метров быстрее 20 секунд на официальных соревнованиях.

Если ребенок из простой сельской семьи не хочет ходить в школу, предпочитая играть в футбол, бегать и гонять на велосипеде, не стоит наказывать его. Иногда из таких мальчиков вырастают величайшие спортсмены современности. Например, как Уле Эйнар Бьерндален. Легендарный норвежский биатлонист - абсолютный рекордсмен всех времен по количеству завоеванных наград в чемпионатах мира по биатлону и зимних Олимпийских Играх. Минувшая сочинская Олимпиада 2014 года ознаменовалась еще одним достижением Бьерндалена: 41-летний норвежец стал самым возрастным победителем личного первенства в истории.

Джоанна Куас: гимнастика

Джоанна Куас не является обладательницей внушительного количества спортивных наград. На ее счету нет мировых рекордов. Однако эта женщина стала мотивацией для миллионов людей, поскольку в свои 86 лет она продолжает заниматься гимнастикой и выступать на соревнованиях мирового уровня. В 57 лет Джоанна приняла участие в состязаниях на брусьях в рамках чемпионата мира в Германии, выступая наравне с участниками, как минимум, вдвое моложе ее. Самая пожилая гимнастка в мире занимается тренерской работой, участвует в телешоу и вдохновляет своих поклонников не задумываться о возрастных рамках, а это — порой ценнее любых медалей.

Феномен этой спортсменки не могут объяснить до сих пор. В 1988 году она установила мировые рекорды в беге (100 м за 10,49 с и 200 м за 21,34 с). Такие цифры, по сути, — за пределами человеческих возможностей, и до сих пор никто не может превзойти эти показатели. Фло была настоящей сенсацией спортивного мира: казалось, ей были нипочем негласные правила и нормы. Она не только играючи завоевывала медаль за медалью, но и надевала на соревнования эпатажные наряды, носила невероятно длинные золотистые ногти и неподобающие по регламенту распущенные волосы. Разумеется, легкоатлетку неоднократно подозревали в употреблении допинга, однако ни один из тестов этого не подтвердил. В возрасте 38 лет Гриффит-Джойнер внезапно скончалась от сердечного приступа, спровоцировав появление еще больших кривотолков и легенд о себе.

Американец Джо Роллино - настоящий феномен, блестящий пример фантастических возможностей человека. В начале 20 века Джо считался самым сильным спортсменом в мире: он был способен поднять руками почти полторы тонны, а пальцем большой ноги - почти 500 кг. При этом Роллино был вегетарианцем, долгожителем, ветераном Второй Мировой войны, и всегда пропагандировал спорт и здоровый образ жизни. В возрасте 104 лет он сгибал монету двумя пальцами, участвовал в марафонах. Роллино, возможно, устанавливал бы и дальше потрясающие спортивные рекорды, но спустя год, когда силачу было 105, его насмерть сбила машина.

Майкл Фелпс: плавание

Майкл Фелпс уже в 27 лет достиг таких высот в спорте, что превзойти его уровень вряд ли удастся кому-либо в ближайшие годы. Американский пловец считается самым заслуженным и успешным спортсменом за всю историю летних Олимпийских Игр. К 2016 году Фелпс успел завоевать 37 золотых медалей в мировых первенствах и 22 олимпийских золота. Феноменальные успехи Майкла в спорте кажутся еще более невероятными на фоне его детства: будущий рекордсмен рос болезненным и слабым, и плавание было одним из немногих «щадящих» видов спорта, которые были разрешены мальчику для укрепления здоровья.

Владислав Третьяк - человек-эпоха, с именем которого ассоциируются лучшие времена русского хоккея. Легендарного советского спортсмена неоднократно провозглашали лучшим хоккеистом всех времен и народов, ведь никому больше не удавалось похвастаться столь выдающимися спортивными достижениям: 3 олимпийских золота, 10 титулов чемпиона мира, и огромное количество наград и званий лучшего вратаря в различных матчах и чемпионатах.

Майк Тайсон: бокс

Легендарный американский боксер в последние годы дает немало информационных поводов СМИ своими скандальными выходками и душераздирающими подробностями личной жизни: именно поэтому его имя чаще мелькает в желтой прессе, а не в спортивных изданиях. Однако этого человека неоднократно называли самым выдающимся боксером 20 века. Тайсон является обладателем одного из самых невероятных достижений: Майк стал самым юным в истории чемпионом мира в тяжелом весе. Этот титул спортсмен завоевал в 20 лет, и до сих пор никому не удавалось побить этот рекорд.

Когда легендарный советский спортсмен Сергей Бубка взял непревзойденную высоту по прыжкам с шестом в помещении 6,14 м, ученые предсказывали, что, независимо от уровня развития спорта, медицины и техники, ни один человек на планете не сможет побить этот рекорд в ближайшие полвека. Они ошиблись. В 2014 году это удалось французскому прыгуну Рено Лавиллени. Чуть позже этот блестящий спортсмен сделал попытку взять высоту в 6,21 м, но она оказалась неудачной: Рено не рассчитал жесткость шеста и упал назад, получив серьезные травмы. К счастью, инцидент не положил конец карьере французской звезды: в ближайшее время Лавиллени планирует покорять новые, недостижимые больше ни для кого высоты.

Чи Гуйджон: отжимания

Отжимание считается одним из базовых упражнений в силовом фитнесе и предполагает немалое количество вариаций и усложненных версий. Но некоторым удается превратить его в настоящее искусство, демонстрируя бесконечные возможности человеческого тела. Китаец Чи Гуйджон является абсолютным мировым рекордсменом по этому упражнению: за 30 секунд он отжимается 41 раз всего на одном указательном пальце.

Хидекиши Миядзаки: спринт

Япония лидирует по количеству долгожителей. Более того, для некоторых людей после 100 лет только все начинается. Например, Хидекиши Миядзаки, уроженец города Сидзуока, в столь почтенном возрасте решил заняться спринтом. И через каких-то 3 года он пробежал стометровку за 29,83 секунды. Несмотря на то, что это — беспрецедентный рекорд в данной возрастной категории, Миядзаки планирует в ближайшие годы улучшить собственные показатели.

Как известно, существует Первым приходилось заниматься в жизни, пожалуй, любому из нас. Благодаря ему люди укрепляют здоровье, совершенствуют физическую форму и улучшают свои Этот вид спорта помогает продлить годы активной жизни и бороться с нежелательными воздействиями вредных факторов экологии и напряженного ритма современной жизни.

Немного о массовом спорте

Целями его являются укрепление здоровья людей, улучшение собственного физического состояния и активный отдых. В ходе массового спорта человечеством совершенствуются собственные возможности и накапливается физический потенциал. Функции, присущие ему, можно назвать развивающими, воспитательными, коммуникативными. Этот вид спорта служит объединению отдельных людей в социальные группы и в целом развитию каждой из наций.

В условиях современной жизни важность осуществления всего комплекса задач по подготовке высокопрофессиональных и востребованных кадров для массового вида спорта - физкультуры - более чем очевидна. Одновременно нынешнее российское общество испытывает серьезные сложности в развитии этого самого массового спорта. Заключаются они в недостатке оборудования и хорошего инвентаря, нормального информационного оснащения спортзалов, слабой методической и программной базе, низкой зарплате преподавателей физкультуры и, к сожалению, постепенно снижающемся профессионализме. В результате всех этих факторов система физического воспитания в нашей стране в последние годы и десятилетия серьёзно отстаёт от мирового уровня.

Спорт высших достижений: цели и задачи

Но сегодня мы хотим поговорить о другой разновидности. Это спорт высших достижений . Задачи и цели, стоящие перед ним, совершенно иные. Что же представляет собой так называемый большой спорт? Своими целями он принципиально отличается от массового, ведь - в получении максимально сильных результатов и побед в крупных состязаниях.

Каждое высшее достижение или серьезный успех спортсмена не только его личное дело, но и часть общенационального достояния. Ведь победы и рекорды, добытые на крупнейших соревнованиях международного уровня, укрепляют авторитет страны в глазах мирового сообщества. Именно потому никого не удивляют миллиардные аудитории зрителей, собирающиеся у экранов телевизоров в дни крупнейших спортивных форумов. Развитие спорта высших достижений - одно из направлений внутренней политики любого государства.

Что еще важно

Наряду с данной очевидной для всех ценностью большого спорта имеется и не столь наглядная, но тем не менее важная особенность, присущая ему в настоящее время. Спорт высших достижений - это практически единственный вид деятельности, позволяющий задействовать в работе организма рекордсмена на максимально полном уровне все физические и психические ресурсы.

Это дает возможность исследовать предел природных человеческих возможностей и определять варианты целенаправленного развития физических способностей людей для применения в профессиональной и общественной сфере и повышения работоспособности.

Спорт - дело государственной важности

Чтобы одолеть поставленную цель, существуют специально разработанные системы физических упражнений и комплексной подготовки. Правильное выполнение их ведет к достижению максимально возможных результатов. Разработкой таковых в целях развития спорта высших достижений заняты ведущие НИИ страны. Полученные на основе исследования индивидуальных возможностей человека в конкретном виде спорта результаты позволяют разрабатывать для массовой практики физического воспитания оптимальные и самые эффективные методы и средства совершенствования.

Рекорды, добытые в олимпийских, национальных, международных и прочих соревнованиях, - главный показатель спорта высших достижений. Это основа морального стимула, на котором держится развитие массовых его видов и физкультурных занятий. Личный пример российских чемпионов, побеждающих на международной арене, стимулирует людей к активным занятиям спортом, ведению здорового образа жизни, воспитанию подрастающего поколения путем приобщения к движению.

О мотивации и психологическом эффекте

В современном мире проблемы человека в сфере большого спорта серьёзно и подробнейшим образом изучаются. Спорт - та самая среда, в которой возможно моделирование самых разных экспериментальных ситуаций и условий. Спортсмены добровольно идут на испытание максимальными психическими и физическими нагрузками с целью выявления и демонстрации предельных психофизических человеческих возможностей. Ради чего же это делается? В качестве мотивации выступают и честолюбие, и мотив самоутверждения, и множество прочих факторов вплоть до банальной меркантильности.

Каждый из видов спорта высших достижений имеет свою собственную специфику, под влиянием которой формируются те или иные психические качества. Востребованность их не только в спорте, но и в обыденной жизни и профессиональной деятельности очевидна и не вызывает сомнений. Например, всем известно - командные игры спортивного характера воспитывают в человеке умение соотносить собственные действия с действиями других, формируют коллективизм, сознательную дисциплину и коммуникабельность.

Спорт - основа всего

Занятия им воспитывают такие основополагающие качества человеческого характера, как мужество, надежность, высокая работоспособность. Возможности спортивных занятий в деле укрепления здоровья, коррекции физических функций организма, осанки и телосложения, улучшения психической устойчивости очень и очень велики.

Какими же общими понятиями оперирует спорт высших достижений? Это, согласно определению, деятельность, направленная на достижение высших результатов в определенном виде спорта, получающих признание общества, повышение собственного престижа и престижа своей спортивной команды на высшем уровне. Кроме того, речь идет о национальном статусе, как уже было упомянуто.

Тренировки и еще раз тренировки

Добиваться подобных достижений в сфере большого спорта позволяет лишь постоянная деятельность тренировочно-соревновательного характера, связанная с огромным физическим и психическим напряжением. Ответственность, возлагаемая на спортсмена - участника престижных соревнований, весьма высока. Каждая ошибка или неудачный старт могут обойтись очень дорого, что составляет одну из специфических черт спорта высших достижений.

С другой стороны, большой спорт является закономерным и логическим продолжением общедоступных его видов. Ему присуща определённого рода преемственность относительно методов и средств тренировки. Он стимулирует массовые проявления спортивного движения путем создания неких высших ориентиров.

Каким он бывает

Назвать спорт высших достижений однородным нельзя. В наши дни можно говорить о целом ряде различных направлений в нём:

• любительском (достиженческом) спорте;
• профессиональном спорте;
• который, в свою очередь, может быть ориентирован на достижения либо носить ярко выраженный зрелищный характер.

Говоря о любительском (достиженческом) спорте, следует отметить современные тенденции в нем к приобретению всех признаков профессионального спорта в части, касающейся требований к нагрузкам и организации системы тренировок, а также соревнований. Обычно представители любительского спорта высших достижений имеют определенный социальный статус. Это студенты, учащиеся либо военнослужащие. Данный статус позволяет им причислять себя к любителям. Впрочем, заработки чемпионов в данной сфере ничем не уступают заработкам профессионалов.

Спортсмены-любители и профессионалы

Подготовка спортсменов-любителей практически всегда ориентирована на крупнейшие соревнования - речь идет об Олимпийских играх и чемпионатах мира, России или Европы. Успех в подобных престижных состязаниях ведёт к повышению рейтинга спортсмена, что позволяет в будущем при переходе в ряды настоящих профессионалов обеспечить себя более высокими гонорарами.

Главные различия между профессионально-коммерческим и любительским спортом достижений в том, что первый ориентирован не только на спортивные законы, но и на законы бизнеса. Готовят спортсменов-профессионалов при помощи определенных целевых установок, направленных на успешное выступление в последовательной серии стартов и связанное с этим реальное вознаграждение. Здесь важную роль играет "стоимость" каждого атлета на арене "спортивного рынка".

Профи - какие они?

Условно спортсмены-профессионалы делятся на три большие группы. Первая состоит из тех, у которых стремление успешно выступить на престижных международных соревнованиях сочетается с участием в состязаниях коммерческого характера. Вторую группу составляют высокорезультативные спортсмены, которые не настроены на борьбу за звание чемпиона в крупнейших чемпионатах. Их главное занятие - выступления по приглашению и завоевание успехов в соревнованиях кубковых и коммерческого характера.

В третью группу входят так называемые спортсмены-ветераны, специализация которых нередко - спортивные игры, единоборства. Они поддерживают не самую высокую степень физической подготовки, но очень достойный технический уровень в сочетании с немалым артистизмом, направленным на успех у зрителей и соответствующие ему немалые заработки.

Что такое тренировка

Под спортивной подготовкой (тренировкой) понимается использование имеющихся методов, средств, знаний и условий, которые позволяют добиваться главной цели спорта высших достижений - готовности спортсмена к результатам, воздействуя определенным образом на его развитие. Задачей подготовки, как было сказано выше, служит получение максимального достижения в состязательной деятельности.

Набор средств, методов и принципов тренировок в сфере массового спорта отличается от спорта высших достижений незначительно. Отечественная спортивная теория, говоря о физических качествах человека, подразумевает функциональные свойства его организма, которые управляют двигательными возможностями.

Немного о физических качествах

Принято вести речь о пяти основных физических качествах - силе, быстроте, выносливости, гибкости и ловкости. Проявление их зависит от функциональных характеристик организма и подготовленности его к нагрузкам.

В частности, под силовыми способностями (силой) в сфере физического воспитания понимается способность к преодолению внешнего сопротивления либо противодействию таковому при помощи мышечного напряжения. Рост силы сопровождается ростом и утолщением мышечных волокон. Всем известно, что мышечных групп существует много. Развивая определенные из них, возможно изменить телосложение (наглядный пример - гимнасты-атлеты).

Другая характеристика - быстрота - представляет собой комплекс таких функциональных человеческих свойств, которые непосредственно определяют скоростные характеристики движения человека в совокупности с его двигательными реакциями. Неправильно путать быстроту движений и скорость перемещения. Например, у конькобежца скорость по сравнению с бегуном-спринтером значительно больше, но второй опережает его по частоте (быстроте) движений. Именно потому новейшие исследования в области теории спорта предпочитают термин "быстрота" заменить на понятие скоростных способностей.

Условности классификации

Возвращаясь к разделению современного спорта высших достижений на профессиональный и любительский, следует упомянуть, что современные его разновидности, к которым относится и олимпийский спорт, можно считать смешанными видами, в качестве субъектов которых выступают как спортсмены-любители, так и профессионалы. Именно потому подобное разделение носит достаточно условный характер, ведь на олимпийских соревнованиях в последнее время выступает всё большее число профессионалов.

Помимо прочего подобная классификация выкидывает "за борт" огромную часть тех спортсменов, что заняты видами спорта, не включенными в программу Олимпийских игр или чемпионатов мира и отдельных стран.

Как наладить, улучшить, усилить взаимодействие и отношения с тренером?

Отношения с человеком — это большая работа. Наиболее эффективный путь улучшения отношений с тренером, а значит и улучшения отношения к спортсмену — это проявление безупречности. Быть безупречным значит:

• проявлять свои возможности и способности по максимуму;
• проявлять усердие, старание, усилия;
• стремиться быть лучшим;

Проявляйте безупречность в тренировках и на соревнованиях. При этом не ждите похвалы или внимания со стороны тренера. Это нужно заслужить, иногда месяцами упорной работы. Безупречность и заключается в том, чтобы делать что-то независимо от ситуации, оценок, внимания. Просто помните, что любая работа рано или поздно вознаграждается. Умейте ждать и проявляйте терпение.

Как преодолеть негативный опыт соревнований?

У многих спортсменов стоит такая задача. Если долго не достигать результата, можно опустить руки. Здесь важно научиться каждый раз подобно детской игрушке "Ванька-встанька" вставать и продолжать путь. Для этого необходимо научиться использовать опыт соревнований для развития. Пройдя через неудачный опыт, вернитесь к нему. Возьмите лист бумаги и ручку. Разделите на две части. С одной стороны выпишите свои промахи. С другой стороны задачи на следующие соревнования. И сконцентрируйтесь на задачах. Обсудите их с тренером, создайте новые варианты их решения. Будьте креативны и предприимчивы!

Что делать, если долго нет результатов на соревнованиях, при этом на тренировках результаты есть?

Причины отсутствия результатов разнообразны. В таких случаях я провожу исследование, направленное на поиск нового более сильного и вдохновляющего внутреннего образа для спортсмена. У каждого это свой список образов. Это могут быть животные, люди-кумиры, образцы для подражания, супергерои и др. Здесь важно найти и сформировать новый внутренний образ с новым поведением, качествами и состояниями, новыми установками и принципами. Вы можете попробовать подобрать вдохновляющий образ, и тренироваться и участвовать в соревнованиям от его имени. Это интересная работа. Станьте исследователем! Существуют и другие способы, они требуют индивидуального подбора.

Что требуется от родителей во взаимодействии с ребёнком?

Самым важным является человеческая поддержка. Старайтесь избегать критики и негативных оценок. Учитесь подбадривать и проявлять веру в лучшее будущее и любых ситуациях.

Что делать, когда ежедневная работа — тренировки-школа-соревнования превращается в серые однообразные будни?

Работа на результат — это однообразная работа. Во-первых, проявите героизм! Сколько из-за стонов и монотонности сошли с дистанции. И спустя несколько лет вспоминают о том, что и они могли стоять на пьедестале как тот парень или девчонка, с которым они когда-то вместе занимались. Спорт — это героизм. Спорту нужно посвятить свою жизнь. Или вы будите простым продавцом, механиком, грузчиком, инженером или Олимпийским чемпионом. Решать Вам. Во-вторых, если будни стали серыми мечтайте о будущем. Ежедневно создавайте связь с будущем через образы побед и лучшей жизни. В-третьих, добавьте в работу немного креатива. Ищете варианты: как это сделать по-новому? Как это сделать интереснее? Как это сделать эффективнее? Станьте творцом своей жизни!

Как преодолеть скованность, зажатость, напряжение в игре, на соревнованиях?

Прежде всего необходимо включить в образ жизни привычки и тренировки, связанные с расслаблением и релаксацией. Займитесь йогой, медитацией, самомассажем, принимайте горячие ванны, танцуйте и пойте, бейте грушу и т.п. Это способствует снятию напряжения с тела. Чтобы был эффект — это должно стать полезной привычкой, то есть ежедневным повторяющимся действием. Вторая сторона напряжения — это нервное состояние. Оно возникает из-за неуверенности, сомнений, страхов, негативных мыслей. Чтобы преодолеть нервное напряжение необходимо заниматься развитием качеств и состояний, необходимых для достижения побед. Какие качества и состояния Вам необходимы? Это индивидуальный набор. Составьте свой список. Например, боевой дух, спортивная злость, воля к победе, решительность, вера в сои силы и успех, позитивность, лидерствоаведите дневник самовоспитания, где будете описывать свои достижения и уроки в проявлении этих качеств и состояний. Подробную программу развития качеств и состояний с упражнениями и технологиями может составить спортивный психолог.

Сколько консультаций необходимо для достижения результатов?

Это зависит от запроса. Чаще всего на решение одного запроса необходимо 2-3 консультации. Это работа на преодоление трудностей таких как, страхи, неуверенность, скованность, обида, лень, вредные привычки, негативные мысли, внутренняя критика и т.п. Существует другая стратегия работы — это долговременное сопровождение спортсмена по пути развития и достижения побед. В ходе этой работы я работаю на тренинг и воспитание качеств и состояний, на создание карты будущих побед, на поиск стратегий побед, на формирование личного стиля игры и выступлений, на создание принципов и правил достижений и жизни.